Uit een nieuwe studie blijkt dat je niet meer hoeft te doen dan je spieren opspannen om je wilskracht een boost te geven, een onbewuste daad die al werd opgemerkt bij sterk gemotiveerde mensen vlak voor ze in actie schieten.
Aan de universiteit van Singapore werden mensen gevraagd om proeven te doen waarvoor je over een ijzeren wilskracht moet beschikken. Zo moesten ze hun handen zo lang mogelijk onderdompelen in ijswater, een gezonde maar slecht smakende azijndrank drinken en een plaatselijke cafetaria bezoeken om daar alle zoete snacks links te laten liggen en iets gezonds te kopen.
Spierspanning
Bij elke opdracht werd aan de helft van de deelnemers gevraagd bepaalde spieren op te spannen door van hun handen vuisten te maken, een pen stevig tussen de vingers te klemmen of bij het zitten hun hielen van de grond te heffen.
Lees verder:’Op tien seconden naar meer wilskracht: dat doe je zo‘, Goedgevoel.be, augustus 2012