Wie vorig jaar nog je beste maatje was op het werk, kan dit jaar wel je grootste concurrent zijn. Zeker 30 procent kent dit gevoel van concurrentie en ervaart hierdoor ook meer stress op het werk.
Dat de concurrentie op het werk toeneemt, de werkdruk stijgt en het stressniveau een steeds hoger level krijgt is niet gek. Niet alleen neemt de concurrentie onder collega’s toe, ook is de druk bij het management te voelen. Uit angst om de baan te verliezen, gaan medewerkers daardoor harder werken en proberen af en toe wat extra’s toen, om op deze manier hun eigen baan veilig te stellen.
Stress van anderen
Probeer je niet gek te laten maken door stress van anderen, al is dit natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Maar probeer in plaats dan mee te gaan in iets negatiefs er het positieve eens van in te zien. In plaats van te zeggen dat bepaalde dingen niet gaan werken kijk je naar wat er binnen een tijdsduur of project wel mogelijk is.
Tandje bijschakelen
Verder kan het voor het behoud van je baan handig zijn om een tandje bij te schakelen, maar dit moet wel realistisch zijn. Door naast je takenpakket nog meer werkzaamheden te gaan doen, kan het zijn dat je het eigenlijk niet red. Je moet op je tenen lopen om alles af te kunnen krijgt en dit kan een hoop stress met zich meebrengen. Logisch dat je iets extra ’s wil doen, om je baan veilig te stellen, maar is dat wel zo slim? Het werk wat je doet moet natuurlijk wel goed gebeuren en door iedere keer op je tenen te lopen en het allemaal net wel, net niet afkrijgt is de kans groot dat dit ten koste gaan van de kwaliteit.